更新时间:2017/5/3线路编号：001332旅行社：四川省中国青年旅行社有限公司人气：8890
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| 01 大交通：成都/拉萨单程空调硬卧火车，拉萨/成都单程航空客票、机场建设费、燃油费； 02 住 宿：普通标准/三星/四星/或同级酒店 （行程中所含住宿为普通标准，如要升级住宿，客人需补差价）（如产生单房请游客自理单房差费用） 03 用 餐：正餐8菜1汤(10人1桌，第一天、最后一天不含正餐，不含酒水，宾馆含早餐），口味主要以川菜为主，高原地区资源有限，餐饮质量请不要给予太高的期望值，有时因为道路限速而造成的用餐不准时，全程会安排几正路餐；若有用餐不习惯者可自备佐食。 04 用 车：挂牌旅游车（西藏旅游车均无空调） 05 门 票：所列景点门票（如因政策性原因临时调价，我社不承担增加费用） 06 导 服：西藏当地优秀导游服务（飞机上无导游服务） 07 保 险：含旅行社责任保险（不含航空保险及旅游人身意外保险） 游客注意事项： 01 西藏为高原地区，心脏病、高血压、哮喘病患者请勿入内， 并请带好有关防治感冒和防、抗高原反应的药物（行前服用“红景天”、“藏天露”或相关防、抗高原反应的保健药品）。 02 西藏地区全年气温偏低，昼夜温差较大，请游客带好足够的御寒衣服，以防受凉感冒。 03 西藏地处高原，气候干燥，易造成部分游客皮肤灼伤，流鼻血或嘴唇干裂等正常现象，请游客自行带好防晒霜和润唇膏等药物。 04 西藏地区为少数民族地区，请游客自觉遵守少数民族风俗习惯。 05 西藏地区只有中行、建行、农行三大银行及邮政储蓄；手机只能使用全国漫游手机卡，请游客作好相应安排。 |
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| 温馨提醒： 出发前： 一、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。 二、身体准备：进藏前睡眠和休息要充足，严重高血压、心脏病患者不宜进藏。 三、随身物品：高原海拔高日照强烈，早晚温差大，需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫，同时带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定等物品。 四、友情提示：足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾、个人卫生用品。 旅途中： 五、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 六、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。 七、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。 八、西藏属特珠地区，请团友和睦相处，尊重民族地区的文化和信仰习惯。 九、、我社有权根据当时、当地实际情况调整景点游览顺序； 十、如因客人自身原因提前离藏或因政策性及天气原因无法参观景点,一切费用不退。 |
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火车上 
无
拉萨市内 
成都
