【成都出发】拉萨纳木措林芝单飞单卧9日游

早双流机场集合乘机由成都飞抵拉萨【贡嘎机场】（约2小时），机场海拔约3600米，后乘车前往“日光城”拉萨（70公里，约1.5小时），沿途可尽情欣赏世界最高河流“雅鲁藏布江”支流“拉萨河”美丽景色及两岸原始古朴的藏族村寨风光；到达酒店办理入住，之后自由活动，高原适应性休息。

温馨提示：今日无行程安排无导游服务.

拉萨海拔3650米，当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水，勿暴食多休息。

早餐后乘车沿318国道东行，经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口（海拔5013.25米，10分钟）过山口沿尼洋河一路下行，后前往途中参观前往卡定天佛瀑布景区（门票20元/人）她位于318国旁的尼洋河畔卡定沟内，是典型的峡谷地貌，山高沟深，奇峰异石，古树参天，落差近200米的瀑布飞流直下，雄伟壮观，瀑布中一尊天然形成的大佛面目慈祥，在瀑布中时隐时现，天佛瀑布由此而得名。随后抵达八一镇酒店休息！

温馨提示：此日因行车时间长，较为辛苦，游客可自备零食，同时导游会安排途中多次停车休息，以缓解疲劳。在米拉山口停留的时间不宜过长，以防不适。林芝地区海拔2900米，气候宜人富氧舒适。

此日为自由活动，不含两正餐。在自由活动期间推荐林芝精华品牌大景区自费如下（可5选2-3个自费）：

游客不能包当地黑车不能报当地黑团，如有发现示为客人主动脱团.

●鲁朗林海1+2号观景台 480元/人（含车辆导游和门票及特色餐石锅鸡）：比瑞士更瑞士、比江南更江南的雪山森林、溪流田园风光。从林芝到色季拉山鲁朗林海观景台往返车程200公里左右，天气好时还可看到中国最美的山峰—南迦巴瓦峰。

●南伊沟580元/人（含车辆导游和门票）：南伊沟是一大片森林湿地，“南伊”藏语意为仙境，不仅风景优美，更为神秘的是这里鲜为人知的珞巴文化，有“藏地药王谷”之称，传说藏药始祖宇妥•云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒，是神秘藏医药文化的重要发源地。

●巴松措580元/人（费用含车辆导游），巴松措又名错高湖，藏语中是"绿色的水"的意思，湖面海拔3700多米，湖面面积达6千多亩，位于距林芝地区工布江达县50多千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。巴松措在1994年被评为国家风景名胜区，同时被世界旅游组织列入世界旅游景区(点)，2000年被评为国家AAAA级景区，2001年被国家林业部授予国家森林公园称号

●措木及日580元/人（含车辆导游和门票），笨日神山藏语喻为“观音菩萨的眼睛”，“神佛之地”的错木及日是比日神山国家森林公园的核心区，也是国家级水利风景区。其原始古朴的自然风光和神奇深厚的历史文化成为林芝旅游的一颗明珠。海拔（2800米-4085米），景区观光带长20公里。主要景点有：唐地新村，瞿康泽寺遗址，姻缘松，财神宝座，巴吉牧居，茶商古道，措木及日湖等景点。此等人间仙境必将给你留下终生难忘的回忆！

●车游雅鲁藏布大峡谷680元/人（含车辆导游和门票），在世界最大的峡谷-雅鲁藏布大峡谷入口处，观中国最美的雪山-南迦巴瓦峰，欣赏世界上海拨最高的江河美景。这是世界上海拨最高的江河游览项目之一。但早上6：00就得出发哟。游览此景点往返最低都要8小时左右。

早餐后驱车前往【尼洋阁】，尼洋阁藏东南文化博览园坐落于林芝地区雅鲁藏布江与尼洋河的交汇之处，距八一镇1.5公里，交通便捷、风景秀丽，是藏东南最具价值的旅游景点之一。尼洋阁气势恢宏，是整个博览园的核心建筑，继承了藏式建筑的典型特征，有着“藏东南名片和林芝标志性建筑”的美誉。然后驱车沿318返回拉萨。

或者参观〖比日神山〗（20元/人） 比日神山，位于西藏林芝八一镇，神山风景秀丽，转山信徒络绎不绝。参观全国第二大西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝的百科全书。

温馨提示：此日行程460公里左右，柏油路 ，路况良好。行程约需10小时。

早餐后集中游览【布达拉宫】(门票100,游览时间约1小时) ，布达拉宫海拔 3700 多米，依红山而建（高117米共13层，东西长360余米）。“布达拉”是普陀罗的译音，即菩萨住的宫殿。集宫殿、寺院和灵塔殿三位一体的建筑；也是旧西藏政教合一的的统治权力中心，分为红宫和白宫，红宫为历代达赖的灵塔殿和各类佛堂；白宫是达赖喇嘛的冬宫，是旧时西藏地方政府的办事机构。（在广场可以拍布宫全景）。午餐后参观【大昭寺】，大昭寺又名“祖拉康”，始建于公元七世纪中叶，是藏王松赞干布为了安放其王妃尼泊尔赤尊公主，从家乡带来的释迦牟尼8岁等身佛像而建。在藏传佛教信徒的心中，大昭寺之神圣，并不逊于布达拉宫。不论从地理位置上，还是在藏传佛教信徒的心目中来说，大昭寺都是名符其实的藏传佛教圣地和中心。。随后游览拉萨乃至整个藏区人文景观的缩影—【八角街】（自由活动），这里汇聚着来自各地的朝拜者，还有那些令人眼晕的摊点，围绕在四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。晚上客人可自费参观藏族风情歌舞晚会【幸福在路上】结束晚餐后回酒店休息。

温馨提示：此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗。

此行程购物安排：七彩藏地浏览中心（1个）

此行程推荐自费：藏族歌舞表演 280元/人起

早餐后沿途藏北大草原、青藏公路、参观圣火采集点，翻越那根拉山、游览西藏三大圣湖之一的【纳木措】（120元/人，40分钟），观“光明之神”念青唐古拉山，西藏第一大圣湖－纳木错；纳木错的东南部是直插云霄，终年积雪的念青唐古拉山的主峰，北侧倚偎着和缓连绵的高原丘陵，广阔的草原绕湖四周，天湖象一面巨大宝镜，镶嵌在藏北的草原上。湛兰的天、碧蓝色的湖、白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花，交相辉映，组成一幅大自然美丽、动人的画面，身临其境，无不感到心旷神怡。纳木错蒙语称为“腾格里海”，是天湖的意思。它是在距今200万年以前的地壳构造运动陷落的基础上，又加上冰川活动的影响而形成的。它是世界上海拨最高的咸水湖（海拔4718米）。湖的东南端有个岛叫扎西岛，岛上到处怪石嶙峋，峰林遍布。其中最为出名的为“合掌石”，在广阔的岛屿上独独的耸立着两块如巨掌的大石，好似命运之神的一双巨手将仙境与现实隔离，您可以湖边散步，也可以在这里堆一个小的嘛尼堆，许下您的心愿，佛主会保佑您心想事成的！下午返回拉萨。

温馨提示：如天气原因无法前往纳木措景点参观，我社只退门票。

此行程购物安排：西藏藏医学院文化交流中心（1个）藏地博物馆（1个）

早餐后10：00在拉萨火车站集合，11:45乘坐高原豪华高速空调列车T24次列车沿青藏线返回成都，火车沿途经过山清水秀，风景迷人的羊八井地热温泉；有“天湖”之称的纳木措；翻越风雪弥漫的唐古拉山，跨越长江起源——瑰丽的沱沱河；从可可西里横穿而过，驶进【格尔木】；继续前行，迎来青海高原湖泊风光，穿梭在托素湖的芦苇丛中，到达【西宁】，稍作休息，前行，抵达甘肃省份【兰州】，越过定西，抵达华夏始祖伏羲氏诞生地天水，进入素有“川陕甘咽喉”之称的【宝鸡】，途经陕甘川三省交界的凤县、略阳，沿宝成铁路直下川北重镇、“天下雄关”剑门关、女皇故里【广元】；经四川电子工业70%、全国最大的彩电生产基地——长虹公司所在地绵阳；到达我国伟大诗人、有“诗仙”之称的李白故里——江油；途经被誉为四川“后花园”的广汉；一路风尘，一路艰辛。

温馨提示：火车上均无导游服务，火车上吃住行由客人自理。

火车上。

上午08：16分回到久违的“熊猫故里”，“东方伊甸园”——成都，结束愉快的行程。